Bài tập nằm gác chân lên tường có tên tiếng anh là Wall legs up thực chất là một bài tập trong môn yoga, với cách thực hiện đơn giản, bất kỳ ai cũng có thể tập luyện được. Do đó, nhiều người cũng băn khoăn về tác dụng của bài tập này, liệu gác […]

Trượt patin là hoạt động thể thao – nghệ thuật được giới trẻ yêu thích, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Không chỉ giải trí, trượt patin còn đem đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, phát triển thể chất. Nhiều thông tin cho rằng, trượt patin còn giúp trẻ em […]