logo

Một số bệnh nam giới thường mắc phải khi về già

Nam giới trời sinh ra đã có sức khỏe tốt hơn nữ giới, vì thế, họ có nghĩa vụ làm những công việc nặng cho nữ giới. Tuy nhiên, khi về già sức khỏe của họ đã giả sút và có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.
  • Chi tiết
Vì thế, nam giới nên nhận thức tình trạng sức khỏe hiện tại của mình để có thể thay đổi từ bây giờ. Nếu bạn không muốn tuổi già của mình luôn gắn liền với những lọ thuốc và chiếc giường. Một số căn bệnh thường gặp ở nam giới tuổi về già.
 

Một số bệnh thường gặp.
 

1. Bệnh tim mạch.


Nam giới càng về già thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao. Nó là hậu quả của việc ăn uống thất thường kết hợp với những buổi nhậu “thâu đêm suốt sáng”. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới bị tiểu đường tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ và thậm chí là tử vong sớm, đặc biệt ở độ tuổi 47 tới 50 so với những người không bị tiểu đường.
 
Một số bệnh nam giới khi về già.
Các bệnh về tim mạch.

Đây là lý do nam giới được khuyên nên kiểm soát lượng đường trong máu và tập luyện thể dục thường xuyên để duy trì nền tảng thể lực tốt đến khi về già.

Căn bệnh này còn được gọi là atherosclerosis, có nghĩa là "Sơ cứng động mạch", tiếng latin còn có thể dịch là "kè thủ đáng sợ nhất của đàn ông". "Bệnh tim mạch và đột quỵ là nguyên nhân tử vong đứng đầu thế giới ở cả phụ nữ và nam giới", theo lời phó giáo sư tiến sĩ Darwin Labarthe - giám đốc phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ thuộc Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hòa Kỳ. "Đây là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng của thể giới, và hiện nay ở Mỹ chúng ta đang nắm một trong những chỉ số cao nhất". Trong bệnh tim mạch, các mảng cholesterol hình thành làm tắc nghẽn động mạch ở tim và ở não. Nếu một mảng nào đó trở nên mất ổn định, một huyết khối sẽ hình thành làm tắc mạch máu gây ra cơn đau tim và đột quỵ. Cứ 5 người đàn ông thì có một người chết vì bệnh tim mạch, theo tiến sĩ Labarthe. Do những lý do chưa được biết rõ, sơ cứng động mạch phát triển sớm ở phái mạnh hơn ở phái yếu. "Tuổi thọ trung bình của đàn ông mắc bệnh tim mạch là dưới 65 tuổi", tiến sĩ nói, "và phụ nữ theo sau đó khoảng 6 năm".

Để phòng tránh nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch bạn cần:

Kiểm tra mức cholesterol trong máu, bắt đầu từ tuổi 25 và lặp lại mỗi 5 năm.

Điều chỉnh huyết áp và lượng cholesterol nếu có dấu hiệu cao bất thường.

Nếu bạn đang hút thuốc, hãy dừng lại.

>>> Tham khảo: Khoai tây góc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Tập luyện thể dục ít nhất 30 mỗi ngày, duy trì thường xuyên vào tất cả các ngày trong tuần.

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh, giảm đồ ăn nhiều đường và béo.

"Có câu nói trẻ em nên biết ông bà mình", Labarthe nói,"bệnh tim mạch đã khiến nhiều gia đình lầm vào cảnh bất hạnh, trong khi phần lớn những chuyện này đều có thể được ngăn chặn".
 

2. Ung thư phổi.


Ung thư phổi là một trong những chứng ung thư ác tính mà di căn là điều chắc chắn xảy ra. Ung thư phổi lây lan từ rất sớm, thường xảy ra trước cả khi khối u phát triển đủ lớn để gây ra các triệu chứng hay thậm chí là xuất hiện trên phim X Quang. Đến lúc mà khối u bị phát hiện, ung thư phổi thường đã tiến triển nặng và việc điều trị sẽ vô cùng khó khăn, và dưới một nửa số đàn ông mắc bệnh có thể sống thêm 1 năm tính từ thời điểm phát hiện.
 
Một số bệnh nam giới khi về già.
Bệnh ung thư phổi ở nam giới do khói thuốc.

Khói thuốc lá là thủ phảm của 90% các ca ung thư phổi. Ở Mỹ tỉ lệ hút thuốc đã giảm đi nhiều trong các năm vừa qua, và số đàn ông chết vì bệnh phổi đã giảm đi vô cùng nhiều, tuy nhiên ung thư phổi vẫn là loại ung thư cướp đi nhiều mạng sống nhất hàng năm ở đàn ông. Không có một phương pháp chụp chiếu nào hiệu quả với ung thư phổi vào thời điểm hiện tại, mặc dù nhiều nghiên cứu về việc sử dụng máy chụp CT tìm ra nguy cơ và phát hiện sớm u phổi đã và đang được triển khai nhằm nâng cao khả năng sống sót của bệnh nhân. Một điều khẳng định là cai thuốc ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều làm giảm nguy cơ mắc ung thư phổi, mặc dù hầu như không có một phương pháp nào khó khăn mà hiệu quả bằng cai thuốc.

Hãy tập cai thuốc lá để bảo vệ lá phổi của bạn an toàn.
 

3. Ung thư tiền liệt tuyến.
 

 
Một số bệnh nam giới khi về già.
Ung thư tiền liệt tuyến.

Đây là vấn đề sức khỏe thuộc hoàn toàn về đàn ông bởi phụ nữ thì không có tiền liệt tuyến. Đây là một tuyến có kích thước bằng hạt óc chó nằm đằng sau dương vật có chức năng tiết các chất dịch quan trọng trong việc xuất tinh. Ung thư tiền liệt tuyến là dạng ung thư phổ biến hơn ung thư da ở đàn ông, cứ mỗi năm thì có khoảng 200,000 trường hợp được phát hiện mới bị mắc căn bệnh này. Trong khi khoảng 1 trên 6 người đàn ông được chuẩn đoán bị ung thư tiền liệt tuyến, thì cứ 35 người thì có 1 người tử vong vì bệnh. "Chủ yếu các ca có u tiền liệt tuyến có tiến triển bệnh chậm và thường không di căn, còn lại là ác tính", phó giáo sư tiến sĩ Djenaba Joseph - bộ phận phòng chống ung thư thuộc Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hòa Kỳ, "vấn đề là, chúng ta không có những phương pháp chuẩn đoán chính xác để tìm ra loại ung thư nào nguy hiểm hơn". Chụp chuẩn đoán ung thư tiền liệt tuyến cần đến kiểm tra kĩ thuật số trực tràng và xét nghiệm máu để phát hiện kháng nguyên tiền liệt tuyến (PSA). Tuy nhiên qua nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng, tiến sĩ Joseph nói việc chuẩn đoán sớm chưa bao giờ được khẳng định là làm giảm nguy cơ tử vong do căn bệnh này, bởi khu vực tiền liệt tuyến thường khó can thiệp và xử lý khối u, đôi khi việc áp dụng điều trị tích cực vào các u lành tính có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, tiến triển bệnh cũng khó nắm bắt hơn. Cách tốt nhất để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh là đi kiểm tra sức khỏe định kì và thảo luận về các nguy cơ nói chung.

>>> Xem thêm: Giảm cân với bài tập yoga.
 

4. Bệnh gút.


Khi có điều kiện kinh tế cao, nam giới ăn nhiều đạm và uống rượu bia, từ đó tạo điều kiện giải phóng thích nhiều axít uric và lắng đọng trong máu khiến bệnh gút (gout) phát sinh. Bệnh không gặp ở nam giới trước tuổi dậy thì, ít gặp ở nữ giới. Axít uric là sản phẩm cuối cùng của chuyển hóa purin ở người, là một acid yếu nên thường bị ion hóa thành muối urate hòa tan trong huyết tương, được tạo ra trong quá trình chuyển hóa, và được thải ra ngoài qua nước tiểu. Bình thường lượng axít uric thải qua nước tiểu là trên 800mg/24 giờ. Ở người bình thường, hai quá trình tạo ra và thải trừ axít uric luôn luôn cân bằng, duy trì lượng axít uric trong máu từ 3 - 5mg/dL ở tuổi trưởng thành. Ở người lớn tuổi, axít uric có xu hướng tăng nhưng cũng không quá 7mg/dL hay 420 µmol/l. Lượng axít uric trong máu gọi là tăng khi trên 7mg/dl hay trên 420 µmol/l. Khi nồng độ axít uric trong máu tăng vượt mức bão hòa trong thời gian dài, kết hợp với những điều kiện thuận lợi, lắng đọng trong các mô, tạo phản ứng viêm và gây bệnh.
 
Một số bệnh nam giới khi về già.
Bệnh gút.

Triệu chứng viêm khớp tăng lên trong 24 - 48 giờ và kéo dài từ 3 - 10 ngày rồi tự khỏi hoàn toàn. Càng về sau, đợt viêm cấp càng kéo dài, không tự khỏi, không thành các cơn điển hình, biểu hiện ở nhiều khớp, đối xứng và để lại các di chứng cứng khớp, teo cơ, hạn chế vận động. Cơn gút quả thực là nỗi sợ hãi đối với nhiều đấng mày râu vì cấp độ đau là vô cùng nghiêm trọng, lại kéo dài trong thời gian tương đối lâu, ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Gút ngày nay đã trở thành những vấn đề y khoa phổ biến, với tính chất của bệnh điều trị kéo dài, để lại nhiều di chứng, tác động đến tâm lý cũng như những di chứng để lại hết sức nặng nề. Vì vậy, việc phòng tránh tái phát giữ vai trò hết sức quan trọng. Trước hết, mỗi chúng ta cần trang bị cho mình một số kiến thức nhất định. Cần thay đổi lối sống để tác động lên các nguyên nhân gây bệnh như: thay đổi chế độ ăn, duy trì vận động thường xuyên, uống đủ lượng nước trong ngày để tăng cường đào thải axít urid ra khỏi cơ thể. Về phòng bệnh, trước hết người bệnh cần có chế độ ăn nghiêm ngặt đó là hạn chế tối đa các chất đạm có trong các phủ tạng của động vật như lòng lợn, tim - gan - thận - lá lách; trứng cá, thịt bò, thịt gà, ngỗng, nghêu, sò, ốc, hến… Không dùng chung chất đạm này với bia, rượu mạnh hay rượu vang vì làm tăng chuyển hóa tạo giải phóng nhiều axít uric. Hạn chế các loại đậu, nấm, súp lơ, măng tây; tránh uống rượu bia, thuốc lá, cà phê, chocolate, tránh mỡ động vật. Nên uống đủ nước trong ngày, ít nhất 2 lít trong 24 giờ, ăn trái cây, rau hoa quả tươi, ăn chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nên dùng dầu đậu nành, dầu hạnh nhân và duy trì tập thể dục đều đặn.


5. Bệnh về xương khớp.


Đây là căn bệnh mà bất cứ ai khi về già đều có khả năng mắc phải, do xương khớp chúng ta đã bị lão hóa. Ở tuổi sau 40, khung xương và các khớp cứng hơn, không còn được mềm dẻo như thời trẻ và bắt đầu lão hóa. Có thể chỉ sau một lần mang vác nặng, bạn sẽ bị cụp xương sống và không thể đứng lên được.
 
Một số bệnh nam giới khi về già.
Các bệnh về xương khớp thường dễ gặp khi về già.

>>> Bấm xem: Một số thực phẩm giúp ăn kiêng.

Chứng đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm cũng là những bệnh rất hay gặp ở tuổi trung niên. Còn đau lưng, mỏi gối,…có thể chính là những triệu chứng báo hiệu bạn bị thoái hóa khớp. Bệnh này ở tuổi càng cao càng rất khó chữa khỏi hẳn.

Và còn rất nhiều những bệnh khác có thể sẽ “ghé thăm” bạn vào tuổi trung niên. Nhiều quý ông còn nhận thấy rõ sức khỏe của mình đang “tuột dốc không phanh”, đây là quy luật của tự nhiên mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Điều quan trọng là bạn cần giữ một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và định kì đi khám sức khỏe để sớm phát hiện được bệnh nếu mắc phải và điều trị chúng cho thật tốt.
Len dau trang